Tout ce que vous voulez
savoir avant de venir

La Méthode Nado® est une technique de drainage lymphatique manuelle créée et développée par Élisabeth Nado. Elle repose sur des gestes d'une précision exceptionnelle, pensés pour stimuler le système lymphatique en douceur — sans pression forte, sans douleur.

C'est une méthode bien-être et esthétique, et non médicale. Elle vise à réduire la rétention d'eau, alléger les jambes, affiner la silhouette et procurer une sensation de légèreté profonde.

Un massage classique travaille sur les muscles — il peut être vigoureux, profond, parfois inconfortable. La Méthode Nado® travaille sur le système lymphatique, juste sous la peau. Les pressions sont légères, enveloppantes, et respectueuses des tissus.

Certaines clientes s'endorment pendant la séance. Ce n'est pas un signe que rien ne se passe — c'est au contraire le signe que le corps relâche vraiment.

Non, pas du tout. C'est même le principe fondamental de la méthode : on ne doit plus souffrir pour être bien dans son corps. Les gestes sont doux, fluides, jamais inconfortables. Si vous ressentez une quelconque douleur pendant une séance, signalez-le immédiatement.

Pour toute femme souhaitant retrouver légèreté et confort dans son corps. Que vous ayez des jambes lourdes le soir, une sensation de gonflement, une rétention d'eau persistante, ou simplement l'envie de prendre soin de vous dans un espace dédié.

Il n'y a pas de profil type. Certaines clientes viennent pour des raisons esthétiques (silhouette, cellulite), d'autres pour des raisons fonctionnelles (jambes lourdes, fatigue). Beaucoup viennent pour les deux.

Non, pas directement. Le drainage lymphatique n'agit pas sur la masse graisseuse — ce n'est pas une méthode d'amincissement au sens strict, et je préfère être honnête là-dessus plutôt que de vous promettre autre chose.

En revanche, en réduisant la rétention d'eau et les gonflements, il donne souvent une sensation immédiate de silhouette affinée, de ventre plus plat et de jambes plus légères. C'est un excellent complément à une bonne hygiène de vie, mais il ne remplace ni une alimentation équilibrée ni une activité physique.

Oui, particulièrement sur la cellulite aqueuse — celle liée à la rétention d'eau. En favorisant l'élimination des liquides stagnants, le drainage aide à désengorger les tissus et à lisser visiblement la peau.

Sur une cellulite plus fibreuse ou ancienne, les résultats seront plus progressifs et demanderont un accompagnement sur plusieurs séances.

La première séance s'appelle l'Initiale. Elle dure 1h30 et se compose de trois temps :

1. L'échange — nous discutons de votre corps, vos habitudes, vos objectifs et vos éventuelles contre-indications via un questionnaire préalable.

2. La prise de mensurations — pour avoir une base de référence et mesurer concrètement les résultats dans le temps.

3. La première séance de drainage complète — vous découvrez la méthode et ses sensations.

Les premières sensations — légèreté, moins de gonflement — sont souvent perceptibles dès la première ou deuxième séance. Pour des résultats visibles et durables sur la silhouette, un accompagnement de 5 à 10 séances est recommandé.

Chaque corps est différent. C'est pourquoi nous prenons des mensurations dès la séance Initiale : pour mesurer, pas supposer.

Pas de préparation particulière nécessaire. Quelques bonnes pratiques cependant :

— Évitez les repas copieux dans l'heure qui précède.
— Hydratez-vous bien avant et après la séance.
— Venez avec des vêtements confortables et faciles à enlever.
— Si vous avez des pathologies particulières, signalez-les lors de la réservation.

Oui, la séance Initiale est obligatoire pour toute nouvelle cliente. Elle n'est pas un simple "bilan" — c'est une séance complète de drainage qui inclut en plus un échange approfondi et une prise de mensurations.

Elle permet de construire un suivi vraiment personnalisé, adapté à votre corps et à vos objectifs. Sans elle, je ne peux pas proposer un accompagnement de qualité.

Pour un accompagnement (5 ou 10 séances), un rythme d'une séance par semaine est idéal pour laisser au corps le temps d'intégrer les bénéfices entre chaque séance.

Pour les séances d'entretien (L'Essentiel), une fois par mois ou par saison est généralement suffisant selon les besoins.

Les réactions les plus fréquentes sont tout à fait normales et signe que le corps répond bien au soin :

— Une envie d'uriner plus fréquente dans les heures qui suivent : c'est le signe que les liquides circulent et s'évacuent.
— Une sensation de légèreté, souvent immédiate et agréable.
— Parfois une légère fatigue, comparable à celle ressentie après un effort modéré.

Pensez à bien vous hydrater dans les heures qui suivent la séance pour accompagner ce processus naturel d'élimination.

L'Initiale (1h30, obligatoire pour toute nouvelle cliente) — 160 €

Accompagnement 5 séances — 600 € (soit 120 € / séance)

Accompagnement 10 séances — 1 000 € (soit 100 € / séance)

L'Essentiel (séance d'entretien ~1h, pour clientes déjà suivies) — 130 €

Non. La Méthode Nado® est une méthode bien-être et esthétique, non médicale. Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale.

Certaines mutuelles proposent des remboursements pour les soins de bien-être — renseignez-vous directement auprès de la vôtre. Une facture peut être fournie sur demande.

La réservation se fait en ligne 24h/24 via Planity. Vous choisissez le créneau qui vous convient, et vous recevez une confirmation par email.

Pour toute question avant de réserver, vous pouvez me contacter par email à floriane.drainage@gmail.com.

Merci de prévenir au moins 24 heures à l'avance en cas d'annulation ou de report. Passé ce délai, la séance pourra être due en totalité.

Je suis bien sûr compréhensive en cas d'imprévu ou de problème de santé — l'essentiel est de me prévenir dès que possible.

Le cabinet est situé au 23 Avenue du Président Vincent Auriol, 31600 Muret. Des informations complémentaires sur l'accès vous seront communiquées lors de la confirmation de votre rendez-vous.

Oui. Je me déplace à votre domicile dans un rayon de 30 km autour de Muret : Toulouse Sud, Portet-sur-Garonne, Cugnaux, Seysses, Roques, Labarthe-sur-Lèze et environs.

Les déplacements à domicile se font sur demande et sous réserve de disponibilité. Contactez-moi pour en discuter.

Oui. Certaines situations contre-indiquent absolument le drainage :

Contre-indications absolues : thrombose veineuse / phlébite non stabilisée, infection aiguë (fièvre, virus, bactérie), insuffisance cardiaque décompensée, cancer en phase évolutive non stabilisée.

Contre-indications relatives (drainage possible avec précautions et avis médical) : grossesse (surtout 1er trimestre), hypertension non contrôlée, asthme sévère, diabète avancé, maladies auto-immunes, problèmes cutanés actifs.

Un questionnaire préalable est rempli lors de chaque séance Initiale. En cas de doute, contactez-moi avant de réserver.

Vous gardez vos sous-vêtements et êtes couvert(e) d'un drap. Seules les zones travaillées sont découvertes au fur et à mesure de la séance. Votre confort et votre pudeur sont respectés à chaque instant.

Cela dépend du stade de la grossesse. Au 1er trimestre, le drainage est déconseillé, surtout au niveau abdominal. À partir du 2e trimestre, il peut être envisagé sur les jambes et le visage, mais toujours après un avis médical préalable.

Si vous êtes enceinte, signalez-le systématiquement lors de la réservation afin que nous adaptions la séance à votre situation en toute sécurité.

Le drainage lymphatique peut être un vrai soutien en post-partum — jambes lourdes, rétention d'eau, fatigue liée aux bouleversements hormonaux. Mais le délai avant de commencer dépend de votre accouchement :

— Après un accouchement par voie basse sans complication, un délai de quelques semaines et l'accord de votre sage-femme ou médecin sont recommandés avant une première séance.
— Après une césarienne, le délai est plus long : la cicatrice doit être complètement refermée et votre suivi médical doit avoir validé la reprise d'activités.

Dans tous les cas, l'accord de votre professionnel de santé est indispensable, et il est essentiel de me le signaler lors de la réservation afin d'adapter la séance à votre récupération.

Par email : floriane.drainage@gmail.com

Je réponds généralement dans les 24 heures en semaine. Pour une réservation, le plus simple reste la plateforme Planity, disponible 24h/24.